Учимся сидеть «прямо»

Ребенок дошкольного возраста отличается большой подвижностью: он бегает, играет, залезает куда можно и куда нельзя. Когда такой ребенок приходит в школу, он сталкивается с постоянной необходимостью сидеть. При этом он все время растет, у него еще не стабильный скелет и не до конца сформировавшаяся мышечная структура. Поэтому очень важно, чтобы ему было удобно сидеть.
Долгое время считалось, что «правильно» сидеть прямо. В каком-то смысле и сейчас это правило никто не отменял. С точки зрения этикета на уроке нужно сидеть прямо, по улице ходить, «выпрямив спину» и так далее. Это все требует очень хорошего тонуса мышц. Все стандарты школьной мебели ориентированы на детей с хорошим тонусом мышц. Посмотрим на школьный стул: чуть изогнутая спинка, на которую удобно опирается прямая спина, начинается на высоте, идеальной, чтобы поддерживать прямую спину. Хорошо еще, что современная технология изготовления мебели на металлокаркасе позволяет делать стулья и парты, у которых регулируется высота. Однако даже если у вашего ребенка стоят столы и/или парты с регулируемой высотой, стоит потратить свое время на то, чтобы прийти в школу и лично отрегулировать для своего ребенка стул.
Важно, что современная медицина доказала, что наиболее удобное положение для человека – это сидеть, откинувшись назад примерно на 135º. Это не значит, что если мы сидим прямо, мы портим спину, нет, мы просто вынуждены ее напрягать, а 135º - идеальный угол: мы еще сидим, а мышцы уже чувствуют себя комфортно. Но поскольку общество не отменяло своей любви к прямым спинам, отправляя ребенка в школу, мы должны научить его мышцы сидеть прямо.